Ohjaan omalla joogasalillani Kullaalla pienryhmiä tilauksesta. Järjestän jooga-lyhytkursseja, joiden sisältö voidaan myös räätälöidä osallistujien tarpeen mukaan.
Olen ohjannut joogaa jo vuosia. Omaa sydäntäni lähellä on astangajooga, jota harjoitan säännöllisesti. Nautin myös Hathajoogan rauhallisuudesta ja Airjoogan akrobatisuudesta.
Jooga tarjonta
- Joogaterapia
- Hathajooga
- Airjooga
- Chakrajooga
- Pranayama
- Ahdistusta-/stressiä lieventävä jooga
- Kipujooga
- Uni-/rentotusjooga
- Kasvojooga
- Jalkapohjajooga
- Meditaatio
- Mindfulness- ja rentoutusharjoitukset
Jalkapohja-harjoitukset
Jalkapohja jooga. Jalkapohjan lihasten kehittäminen on jokaiselle tärkeää tasapainon, selän, polvien, lonkkien ja ylipäätään kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin takia. Jalkapohjia pitäisi harjoittaa päivittäin! Joogasalillani on tätä varten Footbic- pallot. Kiinnostukseni jalkapohjien harjoituksiin ja niihin kouluttautuminen on lähtenyt puhtaasti omista tarpeistani.
Jooga- ja teematapahtumat
Järjestä ystävillesi tai työyhteisöllesi tapahtumahetki joogasalillani, joka sijaitsee keskellä rauhallista maalaisidylliä.
Teemoja, esimerkiksi
- Ohjattu jooga joogaterapian keinoin (esim. kasvot, kipu, uni, rentoutus)
- Airjooga
- Meditaatio / Rentoutus
- Jalkapohjan jumppa
Ota rohkeasti yhteyttä! Kysy lisää.
Suvi Hippi 